Moi qui pratique le développement personnel depuis de trèèèèèss nombreuses années maintenant, il m'arrive encore de déraper. 🤷‍♀️

Et c'est ce qui a initié cette formation :

J'étais en vacances dans un lieu que j'adore (à la montagne) et je passais mon temps à râler au sujet des personnes indélicates (pour ne pas dire carrément malpolies) qui faisaient un rafût d'enfer (et enfer est bien le mot) au dessus de notre appartement.

Nous sommes hypersensibles au bruit dans la famille et nous avons fait ce qu'il faut pour s'en affranchir au maximum en allant vivre à la campagne.

Et là ! Bon sang ! Nous étions pollués par des bruits qui auraient pu facilement être évités ! 😣

Ca a duré 2 jours ... puis j'ai eu une étincelle (tout à fait atypique ! ) !

Je me suis comme "réveillée" et j'ai pris conscience que je gâchais le bon temps que je pouvais avoir dans la journée avec quelques minutes (3 heures) désagréables par jour.

Wahou ! Je devais être bien fatiguée pour repartir dans mes fonctionnements d'avant !

Avant, c'était comment ?

Avant, je râlais, je pestais, je ruminais, j'étais grognon ... dès qu'un grain de sable se mettait dans ma journée.

Le problème, c'est que des grains de sable, on en a forcément plusieurs dans une journée.

Et parfois j'oubliais et je profitais à nouveau.

Puis un nouveau grain de sable déclenchait à nouveau un état désagréable...

... et je passais mon temps à faire le yoyo !

... tout en gardant bien ma colère en moi, évidemment !

Maitenant, j'ai une conscience bien plus élevée, une bonne connaissance de mes émotions et de leur fonctionnement, une meilleure écoute de mon corps, une capacité à lâcher-prise bien plus importante.

Et cet été, cette prise de conscience m'a permis de repartir dans un bien meilleur fonctionnement, beaucoup plus agréable pour moi ... et pour mon entourage !

C'est ce que je te transmets ici dans cette formation courte.

Le but est qu'elle soit accessible à tous et à toutes avec sa durée et son prix plus que raisonnables !

J'espère qu'elle t'apportera de quoi te sentir mieux.