LES FORMATIONS ET PROGRAMMES
Retrouve ici toutes les formations et programmes de l'étincelle atypique.
Le programme "Mon hypersensibilité, Ma Force" va t'aider à faire de ton hypersensibilité une force !
Au programme :
- 8 ateliers de groupe : un mercredi sur deux de 20h00 à 21h15, on se retrouve en petit groupe pour des exercices ludiques et engageants. (pause pendant les vacances scolaires de noël)
- 4 rendez-vous en individuel : 1 par mois pour aller plus profond dans l'accompagnement
- 1 plateforme de formation avec des vidéos et des documents, exercices et récap
- 1 groupe Whatsapp privé pour un soutien au quotidien
- L'accès au programme "Pleine Conscience" : 8 séances de méditation les 8 premiers dimanches matin du programme à 10h30. 20 minutes de méditation suivies de 40 minutes de discussion / débat sur un thème choisi dans la philosophie de la pleine conscience.
Programme Mon hypersensibilité, Ma Force
Démarrage le 13 Novembre !!!!
Il reste 2 places.
Le programme Pleine Conscience :
8 séances de méditation
les dimanches matin à 10h30.
du 17 novembre 2024 au 12 janvier (pause le 29 décembre)
👉 20 minutes de méditation suivies de 40 minutes de discussion / débat sur un thème choisi dans la philosophie de la pleine conscience :
- pratiquer la pleine conscience,
- le moment présent,
- le non-effort,
- le non-jugement,
- l'acceptation,
- l'esprit du débutant,
- la confiance,
- le lâcher-prise.
Programme Pleine Conscience
Tarif : 70€ les 8 séances
12€ la séance
S'inscrire : sms au 06 74 03 34 89
ou mail à claudie.selig@etincelle-atypique.com
La formation "J'aime l'été" va t'aider à prendre conscience de tes comportements durant l'été et à mieux apprécier cette période de l'année tant attendue.
Au programme :
- un état des lieux,
- mieux comprendre tes émotions
- que mettre en place pour mieux apprécier l'été et lâcher prise
Formation "J'aime L'été"
29€
N'est plus en vente pour le moment -
rdv dans quelques semaines
La formation "J'arrête de procratiner" va t'aider à prendre conscience des raisons pour lesquelles tu procratines et à travailler pour te débarraser de ces moments désagréables.
Au programme :
- comprendre la procratination,
- évaluer quels sont mes mécanismes à moi
- travailler pour réduire la procratination
Formation "J'arrête de procratiner"
79€
N'est plus en vente pour le moment -
rdv dans quelques semaines
La formation "C'est rentrée et je suis plein.e de bonnes résolution. Est-ce que je vais réussir à m'y tenir ?" va t'aider à faire le point, comprendre le mécanisme de la résolution, faire des projets.
Au programme :
- comprendre le mécanisme de la résolution,
- évaluer quels sont mes mécanismes à moi
- élaborer un vrai projet
Formation "C'est rentrée et je suis plein.e de bonnes résolution. Est-ce que je vais réussir à m'y tenir ?"
79€
N'est plus en vente pour le moment -
rdv dans quelques semaines
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L'étincelle atypique
Claudie Selig
www.etincelle-atypique.com
contact@etincelle-atypique.com
06 74 03 34 89
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